6 Mitos dan Fakta Diabetes

DIET VS PENYAKIT

WHO:

Diet yang tidak sehat (terutama makanan dengan kandungan tinggi lemak , gula dan garam) serta kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab utama penyakit kronis termasuk penyakit kardiovaskular ( CVD ) , diabetes tipe 2 dan kanker. Source: The global burden of disease: 2004 update. World Health Organization, Geneva.2008

DIABETES MELITUS 2014 9,1 juta jiwa Urutan Kelima di Dunia FAKTA: 70 Persen Orang Indonesia Tak Sadar Kena Diabetes (Ketua PERSADIA Indonesia: Prof Sidhartawan Soegondo)

DIABETES MELITUS Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi nasi putih setiap hari bisa meningkatkan risiko terserang diabetes. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Harvard School of Public Health ini melibatkan setidaknya 352.000 orang dari Cina, Jepang, Amerika Serikat, Australia yang setiap harinya mengonsumsi nasi putih.

DIABETES

DIABETES MELITUS Microangiopathy

Macroangiopathy

Diabetic Retinopathy

Diabetic Nephropathy

Diabetic Neuropathy

1UK

Prospective Diabetes Study Group. Diabetes Res 1990; 13:1–11. 2Fong DS, et al. Diabetes Care 2003; 26 (Suppl. 1):S99–S102.

3The

Hypertension in Diabetes Study Group. J Hypertens 1993; 11:309–317. 4Molitch ME, et al. Diabetes Care 2003; 26 (Suppl. 1):S94–S98.

Stroke

Cardiovascular Disease

PVD

DIABETES MELITUS EDUCATION

Key pieces of diabetes self-management: Monitoring blood glucose

Following a meal plan

Taking medication

Getting regular exercise

DIABETES MELITUS

Tips Agar Gula Darah Tetap Stabil Kunci mempertahankan kondisi yang optimal bagi penderita diabetes yaitu dengan

3J

manajemen : Jenis, jumlah, dan jadwal. Hal ini berlaku pula ketika orang dengan diabetes ingin berpuasa.

POLA MAKAN SEHAT

Diabetes Tips #1 JENIS  Pilihlah jenis Makanan dengan Nilai Indeks Glikemik Rendah, Karbohidrat Kompleks dan Tinggi Serat Jenis karbohidrat tsb akan lebih lambat dicerna, menstabilkan gula darah, menyehatkan saluran cerna, dan membuat kenyang lebih lama, sehingga tubuh tetap berenergi dan tidak mudah lemas,seperti nasi coklat (ORIBEST), havermout/oat (ORIBEST), nasi merah, roti gandum, bubur kacang hijau dengan gula aren

Diabetes Tips #1 Glikemik indeks (GI) merupakan angka yang menunjukkan kemampuan makanan untuk meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi angka GI, semakin besar kemampuan makanan tersebut meningkatkan kadar gula darah.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal bagi diabetes, disarankan memilih makanan dengan nilai Indeks Glikemik rendah.

INDEKS GLIKEMIK

Rendah 0-55

49

Sedang 56-70 Nasi Merah

68

Tinggi >70 Nasi Putih

86-98

FUNCTIONAL FOOD Neo Alora

BROWN RICE

OAT Beta glucan

HOW ?

ORIBEST

ORIBEST adalah produk Pangan Fungsional (Functional Food) hasil kombinasi (perkawinan) beras coklat dengan oat betaglucan yang mempunyai manfaat untuk mengontrol gula darah dan menurunkan kolesterol “Formulasi ORIBEST Pertama di Indonesia dengan perpaduan Teknologi pangan dari LIPI dan IPB dengan indeks glikemik rendah” (49)

FUNCTIONAL FOOD

Beras coklat

Beras putih

Beras Coklat/Pecah Kulit/Brown Rice

FAKTA BERAS PUTIH  Indeks glikemik tinggi (86)  Serat dan nutrisi jauh lebih rendah dibandingkan beras coklat  Nasi putih kaya akan karbohidrat dan pati yang mampu membuat selalu ingin makan  Mengganti nasi putih dgn Brownrice: BB terkontrol, gula darah terkontrol, mencegah sembelit, lapar terkontrol.

BERAS COKLAT VS BERAS PUTIH Bekatul Indeks Glikemik Serat Vitamin B1, B2, B3, B6, Asam folat, Vitamin E Mineral Magnesium, Fosfor, Kalium, Selenium, Zink, Besi, Mangan Antioksidan Protein dan Lemak essensial Kontrol Gula Darah Kontrol Kolesterol darah Menjaga Berat Badan Ideal Kesehatan saluran cerna Kesehatan Jantung

 Rendah ( Rp. 200.000,-/ 2 minggu

Kebutuhan Per orang selama 2 minggu 4,5 kg  Rp. 54.000,-

HITUNGAN 2 MINGGU  Nasi Putih Bungkus Harga perporsi Rp. 4.000 - 6.000,-

> Rp. 300.000,-/ 2 minggu

Pengeluaran selama 2 minggu Rp. 150.000 – 200.000,-

HITUNGAN 2 MINGGU  ORIBEST

Kemasan 1,8 kg untuk 45 porsi / 2 minggu Persaji Rp 2.444,-

“Sehat, Rendah Gula, Tinggi Serat, Kenyang Lebih Lama, GULA DARAH TERKENDALI” Rp. 110.000,-/ 2 minggu atau lebih dari 2 minggu