COMUNICAÇÃO 1
Abordagem psicológica ao pacing
Domingos, C.1 & Araújo, D.1
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1Ciper, Faculdade de Motricidade Humana, Spertlab, Universidade de Lisboa,
Cruz Quebrada Dafundo, Portugal
Resumo: Tanto em treino como em competição, o atleta regula a energia que
despende de modo a não entrar em fadiga precocemente ou a retardar o
aparecimento da exaustão. Esta regulação da energia é conhecida como
pacing. Hill e Lupton (1923) foram pioneiros a explicar este processo ao
proporem um modelo onde a fadiga muscular é vista como a causa principal do
término do exercício. Baseiam desta forma a sua teoria nas mudanças
metabólicas do organismo (batimento cardíaco máximo, acumulação de ácido
láctico, etc.) Esta tem sido a explicação tradicional do pacing relativo ao
desempenho desportivo, em atividades cíclicas continuadas como a corrida ou
o ciclismo.
O Modelo do Governador Central de Tim Noakes (2011) trouxe um novo
nível de explicação, ao defender que a paragem do exercício não ocorre
quando os músculos estão esgotados, mas sim com a antecipação desse
fenómeno. Isto é, de uma maneira consciente e subconsciente, e de acordo
com informações fisiológicas, o cérebro antecipa a exaustão protegendo o
organismo de uma fatalidade (prevalece a preocupação pela homeostasia). As
sensações de desconforto, cansaço e/ou sofrimento sentidas são atendidas
pelo Governador Central. Esta proteção permite à pessoa ter uma reserva
para lidar com uma situação inesperada. Ainda não se percebe bem onde se
encontra o mecanismo inerente ao Governador Central, mas segundo este autor
o lóbulo frontal, responsável pela tomada de decisões, o lóbulo parietal,
responsável pelas sensações, e tanto os centros da visão como da fala
interligam-se para esta função. Esta apresentação pretende rever as teorias
de pacing existentes apontando caminhos para uma explicação que integre a
psicologia na visão fisiológica predominante.
Hill, A. V. and H. Lupton (1923). "Muscular Exercise, Lactic Acid, and the
Supply and Utilization of Oxygen." QJM os-16(62): 135-171.
Noakes, T. D. (2011). "Time to move beyond a brainless exercise physiology:
the evidence for complex regulation of human exercise performance." Appl
Physiol Nutr Metab 36(1): 23-35.
Palavras-chave: Pacing, regulação energética, fadiga muscular, Modelo do
Governador Central.
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