ALIMENTO Por EQUIVALENCIA CRÉDITOS

Página 1 de 34

LISTADO DE CRÉDITOS DE LOS ALIMENTOS ALQUISTAS 2012 ALIMENTO

Por

abadejo aceite de canola aceite de girasol aceite de girasol, uva y maíz aceite de maní aceite de oliva aceite de soja aceite de uva aceite mezcla aceitunas negras aceitunas verdes acelga acelga al gratén acelga gratinada con queso rallado aceto balsámico achicoria Actimel 0% grasa y colesterol Actimel común Activia aderezo a base de hierbas light aderezo light para ensalada agar agar agua saborizada agua saborizada 0% agua saborizada baja en azúcar agua tónica ají ají morrón ajo Albóndiga de carne magra alcaucil alfajor chico El Rosario alfajor choco-arroz (marca Deli light) alfajor de dulce de leche alfajor de dulce de leche blanco alfajor de dulce de leche c/ baño azucarado alfajor de dulce de leche c/ chocolate

alfajor de maicena alfajor light (Cormillot) alfajor Ser alfajorcito relleno c/ maní y cacao bañado c/ chocolate alita de pollo c/piel alimentos a base de trigo y soja all bran all bran plus almendrado (helado) almendrado c/ salsa de chocolate almendras almidón de maíz (fécula) almohaditas con chocolate amaranto

EQUIVALENCIA 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

filet grande (aprox. 150 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cda. Tam. postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) tza tipo té, en cocido (aprox. 200 g) plato de postre plato de postre cucharada de postre (aprox. 10 g) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) potecito de 100 gr potecito de 100 gr pote de 200 gr vaso cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) 100 gramos vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) diente unidad unidad (aprox. 100 gr) unidad de 35 gr unidad de 26 gr unidad unidad (aprox. 50 grs.) unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox. 50 grs.) unidad (aprox. 42 gr) unidad (aprox. 42 gr)

1 unidad (aprox. 30 grs.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1/2 1

unidad (aprox. 70 gr) taza tam. té cocido (aprox. 50 gr) taza tamaño té (aprox. 30 gr) cucharada sopera unidad (aprox. 100 gr) unidad (455 cal.) cda sopera = 10 undes. (aprox. 10 g) cda. sopera (aprox. 10 gr) taza (aprox. 30 gr) cda. sopera (aprox. 10 gr)

CRÉDITOS 1,5 1,75 2,25 2,5 2 2 2 2,25 2,25 0,5 0,25 0 1 1 0 0 0,5 2,5 3 0,5 0 0 2,5 0 0,5 2,5 0 0 0 2 0 2,5 2 5,5 5,5 5,75 6,25 4,25 4,25 5,5 3,75 3,75 2 1,75 0,5 6,75 17 1,5 0,75 4,5 1

Página 1

amargo serrano light ananá ananá en almíbar ananá en almíbar light anchoa anchoa al natural anchoas en aceite apio arándanos arenque aros de cebolla arroz blanco arroz con leche arroz con leche light arroz integral arroz parbolizado -> arroz yamani arvejas secas atún al natural atún en aceite atún en salsa de tomate atún fresco avellanas avena arrollada avena entera azúcar azúcar impalpable azúcar light azúcar morena bacalao banana bananita chica bañada de chocolate bananita grande bañada de chocolate barquillo de limón barra de cereal c/ omega 3 Cormillot

barra de cereal con chocolate barra de cereal con coco barra de cereal con frutas barra de cereal con leche barra de cereal Cormillot de frutilla y yogurt

barra de cereal light barra de cereal light c/ calcio y fibras barra de cereal tradicional barra de chocolate con leche barra de chocolate sin azúcar barra de chocolate suizo c/ miel y almendras

barra de granola barra de chocolate con leche barra de maní y arroz crocante barra de pasta de maní (mantecol) barra stick de chocolate c/ leche barrita de cereal c/ manzana y miel barrita de cereal c/ manzana light farmacity

barrita de cereal común barrita de cereal con chocolate barrita de cereal light con ciruelas barrita de cereal con coco barrita de cereal con frutas barrita de cereal con leche

Página 2 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 vaso 0 For Evaluation Only. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

rodaja (aprox. 100 grs.) rodaja (aprox. 50 grs.) rodaja (aprox. 50 grs.) filete grande (aprox. 150 gr) porción de 100 gr lata chica (150 gr) (6 cr c/ 100 gr) penca taza de té (aprox. 100 grs.) filet grande (aprox. 150 gr) porción (aprox. 90 gr) plato tamaño postre (aprox. 33 gr) taza de té (aprox. 150 grs.) pote plato tamaño postre (aprox. 33 gr)

porción en cocido (1 pto. postre) porción en cocido (1 pto. postre) taza tam. té en cocido (aprox. 33 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica filete grande cucharada sopera (10 avellanas) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera cucharadita de té (aprox. 5 grs.) cda tipo té cucharadita de té (aprox. 5 grs.) cucharada de postre (aprox. 10 grs.) filet grande (aprox. 150 gr) unidad chica (aprox. 120 gr) unidad (aprox. 14 gr) unidad grande (aprox. 30 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad unidad unidad (aprox 22 gr) unidad unidad (aprox 21 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 15 gr) unidad (aprox. 23 gr)

1 unidad 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

unidad (aprox. 32 gr) unidad chica (aprox. 15 gr) unidad (aprox. 35 gr) unidad de 25 gr unidad de 15 gr unidad (aprox. 23 gr) unidad unidad unidad (aprox 22 grs) unidad (aprox 25 grs) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 22 gr)

1 1 0,5 1,75 1 9 0 0 3,75 8 4 7 2,5 2,75 4 2,75 2,25 1,5 6 5,5 1,5 1,75 1 0,75 0,5 0,5 0,25 1 1,5 2,5 1,75 3,75 3 1,5 3 3 2,5 2,25 2 2 1,5 2,75 2,25 3,5 6 4,25 2,25 5,5 4 2,25 2,75 1,5 3 2,75 1,75 3,25 2,5 2,25

Página 2

Página 3 de 34 barrita de cereal con yogurt barrita de cereal light barrita de cereal light sabor yogurt de ananá y almendras barrita de cereal marca INCAICA barrita de cereal max Cormillot barrita de cereal mix light barrita de cereal tradicional barrita de chocolate c/ cereal s/ azúcar barrita proteica

bastoncitos de surimi batata batido proteico reforzado batido proteico simple bebida a base de hierbas bebida a base de hierbas light bebida a base de jugo de manzana y leche descremada deslactosada bebida de soja saborizada bebidas deportivas bebidas destiladas promedio bebidas energizante berenjena bergamota berro besugo bife (ojo de bife) bife ancho bife angosto bife de hígado bife de lomo magro bizcochos de grasa bizcochos de grasa light bizcochos de salvado bizcochuelo bizcochuelo bañado en chocolate bloquecito de dulce de leche light bocadito de chocolate relleno de dulce de leche Cormillot bocadito de higo con 1 mariposa de nuez (pasta molida de higo desecado con nuez)

bocadito de oblea con dulce de leche cubierta con chocolate bocadito helado bañado con chocolate bocaditos light de harina de papa bola de lomo bombón de dulce de leche bombón helado (palito) bombón de chocol. c/ pasta de maní y almend,

bombón relleno bombón suizo bombón tipo marroc brochettes de vegetales asados con trozos de pechuga de pollo brócoli brócoli congelado brotes de soja brótola

1 unidad 1 unidad de aprox. 23 gr

3,5 1,5

1 unidad de aprox. 20 gr

1,75

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

3 1,5 2 2,75 3,5 3,75 0,25 3 4,5 2,75 2 0

unidad unidad unidad (aprox 20 grs) unidad (aprox 23 grs) (98 Cal.) unidad de 23 gr unidad (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad chica (aprox 100 gr) unidad unidad vaso (aprox 250 gr) vaso (aprox 250 gr)

1 vaso (200 cm3 o 200 ml) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 35 gr 1

vaso (aprox 250 gr) vaso (aprox. 250 cm3 o ml) medida (aprox. 50 cm3) vaso (aprox. 250 cm3 o ml) unidad chica (aprox. 200 gr) unidad (aprox. 100 gr) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) filet grande (aprox. 150 gr) rodaja gruesa (aprox. 140 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) bife chico (aprox. 100 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox 3,7 grs.) porción medina (aprox.60 gr) 1paquete chico unidad de 25 gr

0,5 2,5 1,25 2,5 3,25 0 1 0 2,25 4 14 10,25 2,75 3,25 1 0,75 0,5 4,75 3,5 2

1 unidad (aprox. 16 gr)

1,25

1 unidad de 25 gr (74 Kcal)

1,5

1 unidad 1 1 1 1 1 1 1 1 1

unidad (aprox. 10 gr) pquete chico (aprox. 21 gr) churrasco (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 70 gr) unidad unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 100 grs.) unidad (aprox. 15 gr)

2 unidades 1 plato tamaño postre (aprox. 50 grs.) 1 plato postre 1 plato de postre (aprx.50 gr) 1 filet grande

2 1,25 3 4,5 1,75 7,25 2,25 3 8 2,25 1,5 0 0 0 1,5

Página 3

Página 4 de 34 budín de pan budín inglés light budín light marca Portezuelo (Uruguayo) budìn sabor naranja budín saborizado sin frutas buñuelos caballa caballa al natural caballa en aceite caballa en salsa de tomate cacao amargo cacao común

caramelo duros light o pastillas light caramelo masticable caramelos de goma caramelos rellenos c/ dulce de leche carne a la vinagreta carne de cerdo carne de cerdo con ensalada mixta carne de cerdo magra carne picada común carne picada especial carne, peceto carne, vacío castañas castañas de cajú cebada pelada cebolla cerdo chuletas cerdo costillas cerdo, lomo cerdo, pechito cereales muesli cereza cerveza fuerte cerveza light cerveza negra cerveza rubia cerveza sin alcohol champaña demi sec champaña dulce champaña extra brut chauchas chauchas enlatadas chicle

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

chicles light chinchulín

1 unidad 1 rulito (aprox. 50 gr)

cacao reducido en caloría y valor glucídico

calabaza calamares caldo común caldo no desgrasado camarones canelón de choclo cangrejo de mar capuchino light capuchino vainilla (en sobres) caramelo ácido caramelo blando c/ leche light

porción chica rodaja fina (aprox. 30 gr) rodaja rodaja rodaja de 1 cm de grosor (+o- 30 gr) unidad (aprox. 50 grs.) filet grande (aprox. 150 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) taza de té en cocido (aprox. 150 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) vaso (aprox. 200 gr) taza (aprox 200 cc) taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 150 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) taza tamaño te (aprox. 165 gr) sobre de 12,5 gr unidad (aprox 5 gr) unidad (aprox 8 gr) unidad unidad (aprox. 5 gr) sobre chico unidad (aprox. 7 gr) rodaja gruesa (180 grs.) rodaja gruesa (150 grs.) rodaja gruesa + 1 plato de ensalada rodaja gruesa (150 grs.) tza tipo té, en crudo (aprox. 150 g) tza tipo té, en crudo (aprox. 150 g) rodaja fina (aprox. 50 gr) rodaja gruesa cda. sopera ó 12 u. (aprox. 10 gr) cda. sopera ó 12 u. (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica porción de 100 gr porción de 100 gr rodaja (aprox. 150 gr) trozoi (aprox. 125 gr) sombrerito de yogurt taza tamaño té (aprox. 100 grs.) lata (aprox. 350 cm3) lata lata lata (aprox. 350 cm3) lata (aprox. 350 cm3) copa (aprox. 150 cm3) copa (aprox. 150 cm3) copa (aprox. 150 cm3) taza tam. té en cocido (aprox.150 gr) plato postre (aprox. 200 gr) unidad

6 1,5 4,5 2,5 c 3,5 8 2,25 3,25 5,5 10 0,75 1 0,75 1 1,5 0,5 0,5 1,5 2,75 1,5 0,75 1,5 0,5 0,75 0 0,5 1,75 1 7,5 10 6 10 10,75 6,5 0,75 7,5 1,5 1,5 0,75 0 5 5,5 2,25 10,25 3 1,25 3,75 2 4,25 3,25 1,5 2,5 3,75 2,5 1 1 0,5 0 1,75

Página 4

Página 5 de 34 chizitos / maicitos choclo choclo congelado choclo enlatado chocolate chocolate c/ leche 0% azúcar Cormillot chocolate común chocolate con cereal sin azúcar chocolate con leche chocolate con leche relleno c/yogur, cereza y arroz inflado chocolate de tetrapack listo para beber chocolate dietético bajo en azúcar chocolate dietético promedio chocolate light chocolate light casero (leche descrem. chocolate negro amargo chocolate sin azúcar georgalos chop suey chorizo chorizo colorado chorizo de pollo chorizo light chow mien de pollo chuleta de cordero cindor light ciruela ciruela deshidratada cítricas, frutas clara de huevo cocktail de camarones cocktails bebida, promedio cóctel light (frutas enlatada) coliflor compota de manzana c/ edulcorante

1 1 150 gr 1 25 g 1 1 1 1

1 unidad (aprox. 20 gr) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

compota de frutas c/ edulcorante (hecha c/ ciruela, durazno, damasco, pera o manzana)

conejo conejo de pascua confites de chocolate confites de maní con chocolate cono de vainilla coñac (bebida destilada) copos de salvado de trigo c/ chocolates y fresas (italianos) copos de avena copos de cereal de avena s/ azúcar copos de maíz cordero cordero en brochette cordero a las finas hierbas corvina costillita de cerdo asada

vaso unidad de 100 gr unida (aprox. 20 gr) unida (aprox. 20 gr) vaso tableta porción de 25 gr cazuela (aprox. 250 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad unidad (aprox. 100 gr) cazuela (aprox. 250 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad de 200 cm3 unidad (aprox. 50 gr.) orejón (aprox. 10 gr) unidad chica unidad (aprox 35 g) copa vaso largo (aprox. 150 cm3) compotera chica (aprox. 150 gr) taza de té en cocido (aprox. 100 gr) taza (aprox. 150 gr)

3,5 2,5 3 2,5 4 1 16,5 3,5 4 3 2,5 16,5 3 3 1 6 3a4 3 11,75 12,25 9 3 5,5 5 2 0,5 0,75 1 0,25 1,5 3 1 0 1,5

5 unidades de frutas

3,75

1 1 1 1 1 1

3 3,5 5 3 8,5 3

porción de aprox 150 gr unidad chica (aprox. 20 gr) paquete chico (aprox. 33 gr) paquete chico (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 95 gr) medida (aprox. 50 cm3)

1 taza de té (aprox. 30 gr) 1 1 1 1 1/2 1 1

costillita de cerdo c/ ensalada mixta cous cous crema de leche crema de leche al 40 % crema de leche light crema light 0%

taza tamaño té (aprox. 20 gr) unidad chica (aprox. 125 gr) 1 plato postre plato postre (aprox. 150 gr) 1 barra chica unidad unidad de 100 gr unidad unidad chica (aprox. 25 gr)

1 1 1 1 1

taza de té (aprox. 30 gr) taza de té taza de té (aprox. 30 gr) rodaja gruesa brochette porciòn filete grande (aprox. 150 gr) 100 gramos 3 costillitas + 1 plato de postre de ensalada cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada postre (aprox. 10 g) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre cda sopera (aprox. 15 gr)

3 3,5 2 3,75 4,5 4,5 6 2 5,25 12 1 2 1,75 1 0

Página 5

crema no láctea light, para café crema no láctea para café croco de Felt Fort, cereal con chocolate cuadrada, carne cuadraditos de avena cuadradito de chocolate y dulce de leche cuadraditos de dulce de leche light cuadril magro cubanito helado cubanito light Cormillot cucurucho c/ helado de agua sabor frambuesa o de crema sabor frutilla light cucurucho c/ helado de crema granizado cuscús daiquiri damasco damasco deshidratado dorado dulce de batata dulce de batata light dulce de leche común dulce de leche (light) dulce de membrillo dulce de membrillo light durazno (fruta fresca) durazno fruta deshidratada durazno en almíbar light echolote empanada de carne al horno empanada de carne frita empanada de jamón y queso al horno empanada de jamón y queso frita empanada de pollo al horno empanada de pollo frita empanada de verdura al horno empanada gallega completa empanada gallega empanada gallega frita ensalada Caésar ensalada Caesar c/ crispy ensalada Caésar con pollo ensalada César ensalada de frutas (c/ edulcorante) ensalada de frutas ensalada de frutas Cormillot light ensalada de frutas enlatada s/ azúcar ensalada de frutas sin azúcar ensalada de la huerta ensalada jardinera ensalada jardinera congelada ensalada jardinera enlatada ensalada primavera congelada ensalada rusa ensalada Waldorf común ensalada Waldorf light entraña escarola espárrago espinaca extracto de carne

Página 6 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) Foxit2 Corporation,2005-2009 1 cda. tamaño té by (aprox. gr) 0,25 For Evaluation Only.

1 1 1 1/2 1 1 1 1 1

cda. tamaño té (aprox. 2 gr) unidad de 22 gr churrasco (aprox. 150 gr) taza de té (aprox. 30 gr) unidad unidad (aprox. 18 gr) rodaja gruesa (aprox.150 grs.) unidad (aprox. 40 gr) unidad (aprox. 5 grs.)

1 unidad (265 cal.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

unidad (660 cal.) plato tam. postre (aprox. 33 gr) vaso largo (aprox. 150 cm3) unidad (aprox. 25 gr) orejón (aprox. 10 gr) filete grande (aprox. 150 gr) cassette de música (50 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cda. tam. postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) unidad (aprox. 100 gr) orejon (aprox. 10 gr) mitades (aprox. 100) plato postre unidad (aprox 120 gr) unidad unidad unidad unidad (aprox 120 gr) unidad unidad unidad completa porción 1/4 de unidad (aprox.120 grs.) porción porción (aprox. 300 gr) porción porción (200 gr) vaso (aprox. 200 gr) taza con líquido (aprox. 280 gr) pote compotera chica (aprox. 150 gr) compotera (150 gr) porción (aprox. 200 gr) porción de 100 gr plato postre (aprox. 150 gr) plato tamaño postre (aprox. 150 gr) plato postre (aprox. 150 gr) plato postre porción (aprox 175 gr) porción (aprox 180 gr) rodaja gruesa (aprox. 150 grs.) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) unidad taza grande en cocido cucharada de postre (aprox. 10 gr)

0,5 3 3,75 3 3 1,25 4,75 3 0,5 8

20,25 3 6,75 0,25 0,75 2 3,5 1,75 0,75 0,5 4 2 1 0,75 0,5 0 6 6,25 4,5 6 5 5,5 1,75 7,5 3 5,5 6 7 6 6 1,75 1,5 1,5 1,25 1,25 2 1 2,5 1,75 2 6,5 8,75 5,75 6,5 0 0 0 0,5

Página 6

Página 7 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by gr) Foxit Corporation,2005-2009 1 unidad (aprox. 50 5,25 For Evaluation Only.

factura con crema pastelera factura con dulce de leche facturas con dulce de membrillo fainá falda o matambre fécula de maíz fideos fideos de sémola con gluten fideos frescos de verduras fideos dietéticos fideos secos integrales fideos, spaguetti seco de espinaca filet de anchoa filet de merluza a la romana frito filet de pez espada filet de abadejo flan casero flan hecho de polvo para postre flan light, asbor vainilla

flan light sabor vainilla frambuesa fruta abrillantada fruta envasada light, promedio frutas deshidratadas, promedio

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

frutas secas

1 castañas de cajú ó 15 maníeas o

flan light Cormillot x flan light hecho de polvo para postre

unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox. 50 gr) porción rodaja gruesa (aprox. 150 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato postre (aprox 33 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato de postre plato de postre filet grande filet filet filet compotera chica (aprox. 125 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote compotera chica (100 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote (aprox. 120 gr) taza tamaño té (aprox. 100 grs.) porción de 100 gr mitad orejon

6,5 5 6 11 0,75 3,75 2,5 2,5 2,5 3 3,5 3,5 6 3,5 1,5 7 4 2,75 0,75 2,5 3,25 1 5 0,25 0,5

cda. sopera ó 10 almendras, avellanas o

1,5

pistachos o 5 mariposas de nuez

frutas, promedio frutillas frutillas c/ 1 cda. de crema frutos del bosque (arándanos, grosellas, moras)

1 1 1 1 1 1

gallet.c/ crema de limón cub. de choc.

galletas de arroz galletas de arroz "arrocitas" X (cuadradas) galletita bañada en chocolate "Tita" TITA galletita barquillo Águila galletita de salvado light galletita dulce galletita dulce rellena galletita dulce simple 50% menos grasa Obleas galletita dulce tipo oblea galletita integral 50 % menos en grasa galletita integral galletita integral light galletita integral sin sal galletita rellena bañada en chocolate galletita rellena con crema de limón bañada en chocolate galletitas Club Social galletitas de agua galletitas de agua con sal galletitas de agua sin sal galletitas de agua light -en grasasgalletitas de salvado, bajo tenor graso galletitas de salvado, Fargo galletitas dulces 3 cereales, light galletitas dulces con salvado

1 2

rodaja o 1 unid. chica o 1 taza de té taza tamaño té (aprox. 100 grs.) 1 taza (100 Cal) taza tamaño té (aprox. 150 grs.) unidad de 18 gr unidad (aprox. 8 gr)

3 unidades (corregido) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 1 5 3

1,5 0,75 3 1,5 3 1 1

2,5

unidad unidad unidad (aprox. 7 grs.) unidad (aprox. 5 gr) unidad (aprox. 10 gr) unidad (aprox. 4 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 20 gr)

3,5 3 0,75 1 1,75 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 3

unidad (aprox. 18 grs.)

2,75

paquetito de 26 gr porción de 100 gr unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidades unidad (aprox. 7,5 grs.) unidades unidades (aprox. 40 gr)

3 16,5 1 1 0,75 3 0,75 2,5 4,25

1,5

Página 7

galletitas dulces diet de Dietética Integral galletitas dulces light galletitas dulces limón light galletitas dulces rellenas galletitas dulces rellenas con sabor limón galletitas dulces simples galletitas dulces simples bajas en grasa x galletitas frutigran galletitas Integrales galletitas Integrales 50% menos grasa

galletitas light de salvado galletitas saladas galletitas saladas integrales galletitas saladas integrales tipo snack galletitas saladas tipo snack galletitas Ser de manzana y avena garbanzos garrapiñadas garrapiñadas de almendras gaseosa cola común gaseosa cola light gaseosa común gaseosa lima limón gaseosa lima limón light gaseosa naranja gaseosa light sabor naranja gelatina hecha de polvo para postre gelatina light hecha de polvo para postre germen de trigo gin (bebida destilada) gin & tonic girasol tostado pipas granola grisines grisines de salvado grisines de gluten sin sal grisines sin sal grisines trisalvado Cormillot grosellas guayaba guinda guiso de arroz guiso de lentejas habanitos cubiertos de chocolate habanitos cubiertos de chocolate habas hamburguesa hamburguesa con queso (febrero 2006) hamburguesa de pescado hamburguesa de pescado c/ espinaca hamburguesa de soja hamburguesa comercial light hamburguesa light Cormillot harina de avena harina de trigo común harina de trigo integral helado cono de vainilla helado de agua helado de agua light helado de crema

Página 8 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by30 Foxit 5 unidades (aprox. grs.)Corporation,2005-2009 3 For Evaluation Only.

6 unidades (aprox. 23 grs.) 1 unidad (aprox. 5 grs.) 1 unidad (aprox. 10 g) 1 unidad chica (aprox. 25 gr) 2 unidades (aprox. 27 gr) (407 Cal/100gr) 1 unidad (aprox. 4 gr) 2 3X unidades 1 unidad (aprox. 5 gr)(12,25 cr c/100g) 1 unidad (aprox. 5 gr)(10,5 cr c/100g) 1 unidad (aprox. 7,5 gr)(9,75 cr c/100g) 1 paquete de 3 unids. (aprox. 25 gr) 1 paquete de 3 unids. (aprox. 25 gr) 1 paquete de de 3 unid. (aprox. 25 gr) 1 paquete de de 3 unid. (aprox. 25 gr) 1 unidad 1 taza de té en cocido (aprox 33 gr) 10 unidades 1 cda. sop. (10 unid.) (aprox. 15 grs.) 1 vaso (aprox. 250 cm3) 1 vaso (aprox. 250 cm3) 1 vaso (aprox 250gr) 1 vaso (aprox 250gr) 1 vaso 1 vaso (aprox 250 gr) 1 vaso (aprox 250 gr) 1 compotera chica (aprox. 120 gr) 1 compotera chica (aprox. 120 gr) 1 cucharada sopera (aprox. 8 gr) 1 medida (aprox. 50 cm3) 1 vaso largo (aprox. 150 cm3) 1 paquetito 1 taza tamaño té (aprox. 30 gr) 1 unidad (aprox. 5 grs.) 10 unidades (aprox. 16 gr) 1 unidad (aprox. 5 grs.) 1 unidad (aprox. 5 grs.) 1 unidad (aprox. 5 grs.) 1 taza tamaño té (aprox. 150 gr) 1 unidad (aprox. 25 grs.) 1 taza tamaño té (aprox. 100 gr) 1 plato hondo (200 gr) 1 plato hondo (200 gr) 1 unidad (aprox 5 gr) 100 gramos 1 taza tam. té cocidas (aprox. 33 grs.) 1 unidad (aprox. 80 gr) 1 unidad 1 unidad 1 unidad 1 unidad (aprox. 80 gr) 1 unidad (aprox. 80 gr) 1 unidad (aprox. 80 gr) 1 cucharada sopera (aprox. 10 gr) 1 cucharada sopera (aprox. 10 gr) 1 cucharada sopera (aprox. 10 gr) 1 unidad (aprox 120 gr) 1 bocha o palito (100 gr) (94 cal) 1 unidad (aprox. 70 cc) 1 bocha o 1 palito (aprox. 100 gr)

3 0,5 2 3,25 2,75 0,5 4X 2,66 0,5 0,5 0,75 4,25 4,25 4,25 4,25 0,5 2,5 2 2 3 0 3 2,75 0 3,75 0 2 0 0,5 3 2,75 3 2,75 0,5 1,75 0,5 0,5 0,5 1,5 0,25 0,5 9 9 0,75 14,5 2,25 6 7,5 3 2 2,5 4 3 1 1 0,75 7 2,75 2,5 5,5

Página 8

Página 9 de 34 helado de crema americana light c/ mermelada de frutilla helado de fruta helado light helado light Cormillot choc. y d. de leche helado light de crema c/ salsa de frutilla helado light Freddo helado light de limòn helados de agua helados diet Cormillot helados diet Freddo hígado bife higo higo (fruta fresca) higo deshidratado hinojo hongos huevo huevo omega 3 huevo de codorniz huevo de pascua de 50 gr huevo de pascua de 30 gr huevito de pascuas de 8 gr jalea jamón cocido jamón crudo jerez dulce jugo Baggio light de manzana jugo Cítric de naranja (no es dietético) jugo de frutas envasado jugo de frutas envasado light jugo de limón jugo de manzana envasado (comercial) jugo de naranja light envasado jugo de naranja exprimido jugo de soja común sabor natural jugo de soja saborizada jugo light de soja jugo en polvo jugo en polvo light jugo envasado de frutas jugo envasado light jugo para diluir jugo para diluir ditético jurel al natural kani kama (surimi) ketchup kiwi krill langostino leche chocolatada común leche chocolatada light leche con CLA leche con omega 3 y fitoesteroles leche de soja Leche descr. Ser con frutos del trópico leche descremada en polvo leche descremada fluida leche entera fluida leche entera en polvo

1 unidad (80 Cal.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

bocha o palito (100 gr) bocha (aprox. 100 gr) pote individual (aprox. 125 gr) pote (aprox. 80 gr) bocha bocha bocha o 1 palito pote individual bocha porción chica (aprox.100 grs.) unidad (aprox. 50 gr) unidades orejón (aprox. 10 gr) unidad chica plato tamaño postre (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 50 g) unidad (aprox. 50 g) unidad unidad mediana (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 30 gr) unida de 8 gr cucharada de postre (aprx. 10 gr) feta (aprox. 15 gr) feta (aprox 15 gr) medida (aprox. 50 cm3) envase individual 100 cm3 envase (aprox. 250 cm3) envase (aprox. 250 cm3) cucharada de postre (aprox 10 gr) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso con 2 unid. (aprox. 250 cm3) vaso vaso vaso (aprox. 250 gr o cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso vaso vaso vaso vaso (aprox. 250 cm3) porción de 100 gr unidade (aprox. 18 grs.) cda. Tam. postre (aprox. 10 gr) unidad (aprox.65 gr) taza tamaño té unidad (aprox. 75 gr) vaso o cartoncito (aprox. 200 cm3.) vaso o cartoncito (aprox. 200 cm3.) taza tamaño té taza tamaño té (aprox. 200 cm3.) taza tamaño té vaso (aprox. 200 cm3) cucharada sopera (aprox. 20 gr) taza tamaño té (aprox.200 gr) taza tamaño té (aprox.200 gr) cucharada sopera (aprox. 20 gr)

2 3 2,5 4 2 3,5 2,75 3 2,5 2 2,75 0,5 1,5 0,75 0 0 2,25 2 0,5 8,25 5,25 1,25 0,75 0,75 2,5 1,75 2,5 1 3 1 0 2,75 4,25 2 2 2,5 0,5 4,25 0 2,5 1 0,5 0 0,5 0,25 0 0,5 1,5 0,75 3,5 1,5 1 0.75 2 0,5 0,75 0,5 3,25 2,75

Página 9

leche fermentada light leche fermentada light c/ prebióticos leche parcialmente descremada leche parcialmente descremada en polvo leche parcialmente descremada, extra calcio deslactosada leche parcialmente descremada, fortificada c/ calcio lechuga legumbres promedio lengua a la vinagreta lenguado

Página 10 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 vaso 1 For Evaluation Only. 1 botellita de 100 gr 1 1 vaso (aprox. 200 cm3) 1 cucharada sopera

0,25 1,75 1,5

1 1 tza tamaño té (aprox. 200 cm3)

1,5

1 vaso (aprox. 200 cm3)

1,5

1 1 1 1

0 2 7,5 1,5

lentejas

1

lentejas de chocolate levadura de cerveza levadura de cerveza seca Cormillot licuado c/ azúcar y leche entera licuado light de durazno licor limón lomo lomo de cerdo lomo, bola de longaniza magdalena de chocolate con relleno de dulce de leche magdalena de vainillas maíz inflado maíz inflado azucarado malta mandarina mandioca mango maní maní con chocolate manteca manteca light mantecol (barra pasta de maní) manzana (fruta fresca) manzana asada manzana deshidratada Cormillot manzana fruta deshidratada manzana verde margarina margarina 0% trans c/ calcio margarina sin trans con omega 3 margarina 0% trans s/ sal y c/ fibras margarina light margarina light con calcio margarina light o% trans promedio (con omega 3, calcio, fibra y fitoestanoles) margarina sin trans c/ omega 3 mariscos masa de canelón masa light para empanadas masa light para tarta masa para empanadas masa para lasagna masa para tarta

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

plato tamaño postre (aprox. 50 gr) taza de té en cocido rodaja gruesa (180 grs.) filet grande plato tamaño postre (aprox. 33 gr. en cocido) paquete chico (aprox. 20 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada tipo té vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) medida (aprox. 50 cm3) unidad (aprox. 100 grs.) bife chico (150 gr) rodaja (aprox. 150 gr) 1 bife mediano (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 100 grs.)

2,25 3 0,75 0,25 6,25 1 3 0,5 3 2,25 4,5 12,5

1 unidad (aprox. 35 gr)

4,75

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

4,5 1,75 1,75 0,25 0,5 3,75 1,5 1,75 3 3,75 1,5 4 1 1 2 0,75 1 3,5 2 3,75 1 2,75 2,5

unidad (aprox. 30 gramos) paquete chico o 1 taza de té taza tam té o 1 paquete chic (aprox. 10 gr)

cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) unidad chica (aprox 50 g) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad (aprox. 100 gr) cda sopera o 15 unid. (aprox. 10 gr) paquete chico (aprox. 20 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad de 25 gr unidad chica (aprox 100 gr) unidad media. (aprox. 100 gr, 60 cal) paquete (20 gr) orejón (aprox. 10 gr) unidad (aprox 100 gr) cucharada de postre (aprox 10 gr) cucharada de postre (10 gr) cda. de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr)

1 cucharada de postre (10 gr)

1,5

1 1 1 1 1 1 1 1

3 1,25 3 3 3 4 7 4

cucharada de postre (10 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 27 gr) unidad (aprox. 30 gr) porción c/ 1 tapa (aprox. 30 gr) unidad (aprox. 30 gr) porción (aprox. 80 gr) porción c/ 1 tapa (aprox. 30 gr)

Página 10

matambre o falda mayonesa mayonesa de ave mayonesa Hellman Deleite mayonesa light medallón de menta light medallones de pollo c/queso, frito medialuna medialunas light mejillones al natural melón merluza mermelada mermelada light miel mignón de pan francés mignón de pan integral mijo milanesa de carne al horno milanesa de carne frita milanesa de pollo al horno milanesa de pollo frita milanesa de soja miso molleja mondongo mora morcilla morrones enlatados mortadela mostaza mousse de limón light Cormillot mousse de queso light c/ colchón de fruta Nestle mousse de queso light Cormillot mousse hecho de polvo para postre mousse light mousse light sabor cheesecake X mozzarella mozzarella light mozzarella magra sin sal muesli multicereal Cormillot fortificado muslo de pollo sin piel muslo de pavo sin piel nachos naranja (fruta) naranja grande (fruta) naranja gaseosa naranja light gaseosa nueces ñoquis de calabaza ñoquis de papa ñoquis de zapallo ñoquis de zapallo ñoquis light c/ gluten Cormillot ñoquis light de espinaca oblea (mini) rellena se pasta de maní y cubierta con chocolate ojo de bife

->

Página 11 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 rodaja gruesa (aprox. 150 gr) 11 For Evaluation Only.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1/2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) plato de postre porción de 28 gr cda sopera (aprox. 15 gr) unidad de 20 gr unidad unidad chica (aprox 35 gr) unidad (25 gr) taza tamaño te (aprox. 200 gr) tajada 2 dedos de grosor (aprox. 100 gr) filet grande (aprox. 150 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad (40 gr) unidad (40 gr) cda. sopera (aprox. 10 gr) unidad mediana (100 gr) unidad chica unidad de 150 gr unidad chica unidad (aprox. 80 gr) taza tamaño té unidad chica (aprox. 50 gr) porción de 100 gr taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 100 gr) mitad feta (aprox. 15 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) pote

2,5 7 1 0,75 1 6 4,75 2,5 1,25 0,5 1,5 0,75 0,25 0,75 3,75 2,5 0,75 5 8 7 4 3 2 3,75 3 1,5 8,25 0 1,5 0 2

1 porción de aprox 100 gr

3,25

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 1 1 1 1 1 1

1,5 9 3,25 1,75 4,5 3 3 2,75 3 2 5,5 3,25 1 1,5 3,5 0 1,5 6 5 4 6 3,5 3,5

pote individual (aprox. 100 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) 1 compotera (aprox. 100 gr) pote (aprox. 100 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música cassette de música (aprox.50 grs.) taza tipo té (aprox. 30 gr) porción de 40 gr, 3 cdas soperas unidad mediana (aprox. 100 grs.) porción de 150 gr taza tamaño té (aprox. 20 grs.) unidad chica (aprox. 100 grs.) unidad grande (150 gramos) vaso (aprox 250gr) vaso mariposas o 1 cda. sopera (10 gr) plato postre plato postre (aprx. 60 gr) plato postre (aprox. 100 gr) plato playo (150 gr) plato (aprox.60 gr) plato tamaño postre (aprox.60 gr)

1 unidad 1 rodaja gruesa (aprox. 150 gr)

2,75 4

Página 11

Página 12 de 34 omellette jamón y queso light c/ aceite orejones de durazno paleta palito bombón helado palitos salados palmitos palta pan árabe pan baguette pan blanco light c/ fitoesteroles pan de centeno pan de salvado pan de salvado light pan dulce pan dulce pan francés (mignon) pan francés (rodaja) pan integral doble salvado c/ fitoesteroles pan integral pan lactal blanco pan lactal blanco light pan lactal integral pan rallado panqueque light de ricota panache de verd. gratin. c/qso.(no light) panceta ahumada pancho c/salchicha y mayonesa light papa papas bastón congeladas papas fritas papas fritas aireadas reducidas en grasas papas fritas envasadas (de copetín) papas fritas sin sal papas light (horneadas) papaya paragüitas de chocolate

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

pasas de uva

1

omellette de jamón y queso light c/ rocío veg

pasas de uva bañadas en chocolate pasta de maní pastas al huevo (plato playo) pastas al huevo (plato postre) pastel de papas con aceite pastelitos fritos c/ dulce de memb. o batata pastillas light pastrón paté de foie patitas de pollo pavo, pechuga sin piel pavo, muslo sin piel pebete de jamón y queso peceto peceto al champiñón pechito de cerdo pechuga de pavo con piel pechuga de pavo sin piel pechuga de pollo sin piel pechuga de pollo sin piel ni sin hueso pelón

1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 3 1 150 g 1 1 1 1

porción (aprox. 140 gr) porción (aprox. 150 gr) paquete chico ( aprox. 30 gr feta (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 70 gr) taza tamaño té (aprox. 40 gr) unidad (aprox. 50 gr) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rebanadas (aprox. 50 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rebanada (aprox. 25 gr) rodaja (aprox. 25 gr) 1 rodaja mediana (aprox. 100 gr) 1 rodaja chica (aprox. 60 gr) mignon (aprox. 40 gr) rodaja (aprox. 25 grs.) rebanada (aprox. 25 gr) miñón (aprox. 40 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rodaja (aprox. 25 grs.) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica (150 cal.) plato postre (aprox. 200 gr) feta (aprox. 25 gr) unidad unidad chica (aprox. 120 grs.) plato postre (aprox. 200 gr) porción mediana (110 gr) paquete chico (21 gr) (95 cal) paquete chico (aprox. 20 grs.) taza de té (aprx. 25 gr) paquete chico (aprox. 20 grs.) unidad chica (aprox. 100 grs.) unidad (aprox. 12,5 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) ó 20 unidades 10 unidades tableta chica (aprox. 25 gr) plato playo (aprox. 70 gr) plato postre (aprox. 33 gr) plato postre (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 50 gr) unidad feta (aprox, 15 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidades (aprox. 90 gr) porción de 150 gr porción de 150 gr unidad rodaja fina (aprox. 50 gr) rodajas finas (150 gr) trozo (aprox 125 gr) 1 unidad mediana porción de 150 gr unidad mediana (aprox. 200 gr) unidad mediana (aprox. 250 gr) unidad (aprox.100 gr)

7,5 3 2,25 0,5 7,25 7,75 0 5,25 4,5 2,25 4,25 1,75 1,75 1,25 12,75 7,75 3,75 2,25 3,25 2,5 2,25 1,75 1,75 1,5 3 5 4,5 4 2,5 9 9,5 3 4 4,5 3 0,75 2 0,75 1 3,75 8,75 3,75 15 7 0 0,5 1,25 5,75 3,75 5,5 7,5 0,75 3 10,25 6 3,75 3 3,25 1,5

Página 12

pepino pera (fruta fresca) pera asada peras en almíbar peras en almíbar light perejil pez espada piñón piñones pistachio pizza pizza muzzarella comprada pizza a la calabresa c/muzz. y salamín pizza de rùculla provolone y panceta pizza casera a la piedra con fiambre pizza casera c/salsa de tomate y muzzarella light o queso light pizza integral casera con muzzarella light, tomate y lechuga pizza integral con zapallitos y berenjenas pizza integral con acelga y salsa blanca light pizza s/queso c/salsa de tomates atún y camarones pizza s/queso c/salsa de tomates vegetales pochoclos polenta instantánea polenta sola pollo a la portuguesa pollo alita c/piel pollo con piel pollo con piel, sin hueso pollo sin piel y sin hueso pollo, muslo sin piel polvo Royal pomelo porotos porotos cocidos porotos de soja postre de chocolate c/ d.de leche postre de leche postre de leche light postre de leche de chocolate light postre hecho de polvo para postre postre light hecho de polvo para postre postre Ser de dulce de leche o chocol.

postre Shimi (no diet) producto para copetín promedio puerro puré de calabaza con aceite puré de papa con aceite puré de papa con leche descremada queso blanco entero queso blanco semidescremado queso blanco untable, descremado queso cheddar queso cremoso light Sancor queso cuartirolo queso cuartirolo descremado Verónica

Página 13 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 unidad 0 For Evaluation Only. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 100 g

unidad (aprox. 100 grs.) unidad media. (aprox. 100 gr, 60 Cal) mitad (aprox. 50 gr) mitad (aprox. 50 gr) cucharada sopera filete grande (aprox. 150 gr) cda. sopera o 60 unidades.

1 cda. sopera o 60 unidades cda. sopera o 15 unid. (aprox. 10 gr) porción porción porciòn 1 porción

1,25 1 1,5 1c 0 3,5 2,25 2 1,5 9.25 8.5 9.10 7

1 porción

5,25

1 porción

3,75

1 porción

2.5

1 porciòn

2,25

1 porción

3,5

1 porción

3,25

1 1 1 1/4 1 1/4 1/4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1

paquete chico (aprox. 20 gr) plato tamaño postre (aprox. 33 gr) plato tipo postre de pollo (aprox.150 grs.) unidad (aprox. 67 gr) pollo pollo (aprox. 200 gr) porción de 1/4 de pollo unidad mediana cda. de postre (aprox. 10 gr) 5 cr c/100 gr

unidad (aprox. 150 gr) taza tam. té cocido (33 gr en crudo) taza tamaño té taza tam. té cocido (33 gr en crudo) pote chico (aprox. 130 gr) pote chico pote (aprox. 130 gr) unidad (65 cal.) compotera chica (aprox. 120 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote pote taza de té unidades plato postre plato postre plato postre (aprox. 150 gr) cucharadas de postre (aprox. 20 g) cucharada de postre (aprox. 10 g) cucharada de postre (aprox. 10 g) dadito cassette de música (50 gr) cassette de música (50 gr) cassette de música (50 gr)

3 4 4 6 3,75 9 11 3,5 2 0,5 1 2 2 2,25 5,25 4,5 2,5 1 4 3,5 2,5 4,5 4 0 4,5 6 3 2 0,5 0,25 3,25 2 4,5 1

Página 13

queso dambo magro Cormillot queso de máquina -> queso en hebras light queso finlandia light 7% queso fundido entero queso fundido light queso fundido light en triángulo queso mini Fimbo queso mozzarella x queso port salut queso port salut light queso port salut light untable queso provolone queso rallado queso rallado light queso ricotta -> queso roquefort queso tholen light 4% queso tofu queso untable Cormillot de Tregar Untable queso untable descremado queso untable entero queso untable port salut Sancor quinoa rabanito radicheta ravioles de pollo ravioles de ricota y espinaca c/ manteca y queso ravioles de ricotta y espinaca (p. playo) ravioles de ricotta y espinaca (p. postre) ravioles de ricotta y espinaca light ravioles de soja light Cormillot rebozador c/ germen de trigo y avena rebozador integral remolacha (hortaliza) remolacha (jugo) remolacha enlatada repollitos de bruselas repollo ricota ricota descremada riñón risotto risotto (revista de febrero 2006) rocío vegetal rogel ->

rollito de dulce de leche bañado en choxcolate

rosca de pascua rúcula rueda de chocol. semiamargo relleno c/menta

rueda de chocolate semiamargo c/ relleno de yogurt de frutilla

salame salchicha común salchicha de soja x salchicha light salchicha parrillera salmón salmón al natural

2

Página 14 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) 1 feta (aprox. 15 by gr) Foxit Corporation,2005-2009 0,75 For Evaluation Only. 1,5 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

fetas (aprox. 30 gr) 3 de 10 gr o 2 de 15 gr

cda. sopera (aprox. 10 gr) cucharada de postre cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr) triángulo (aprox. 25 g) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette tamaño audio (aprox.50 gr) cda. de postre (aprox. 12 gr) cassette de música (aprox. 50 gr) cda. sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cassette tamaño audio (aprx. 50 gr) cucharada de postre porción tamaño cassette de música porción de 50 gr. cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada tipo postre (10 gr) cucharada sopera ( aprox 10 gr) unidad (aprox. 20 gr) plato de postre (aprx.50 gr) plato tamaño postre (aprx.60 gr)

1 plato abundante (aprox. 200 gr) 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 50 gr 1 1

plato playo abundante (aprx.180 gr) plato de postre (aprx.60 gr) plato de postre plato (aprox. 60gr) cucharadas soperas (aprox. 30 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica (aprox. 60 gr) vaso (aprox. 60 gr) plato postre taza grande en cocido plato de postre cda. tamaño postre (aprox 10 gr) cda. tamaño postre (aprox 10 gr) unidad chica (aprox.50 grs.) plato de postre (100 gr) plato de postre (150 gr) segundo de rociado (aprox. 0,5 gr) porción mediana (150 gr) unidad (aprox. 25 gr) 1 rodaja chica plato postre (aprox. 50 gr) unidad de aprox.18 gr

2 0,75 0,75 1 0,5 1,25 5 4,5 4,75 2 0,25 4,75 2 1,5 0,5 5,75 0,5 1,5 1,5 0,25 1 0,25 0,75 0 0 4

20,75 14,25 4,75 3 2,75 2,25 1,25 1 0,5 1,75 0 0 0,5 0,25 1,5 8 12 0 12 3 7 0 2,75

1 unidad de aprox.18 gr

2,5

1 1 1 1 1 1 1

3,25 3,5 0,75 1,25 8,5 3 3

feta (aprox. 25 grs.) unidad (aprox. 40 gr) (9 cr c/ 100 gr)

unidad unidad (aprox. 33 gr) (3,25 cr c/ 100 gr)

unidad (aprox. 60 gr) filet grande lata chica

Página 14

salsa barbacoa salsa bolognesa salsa de soja salsa fileto salsa fileto en polvo lista p' consumir salsa golf salsa golf light salsa pesto salsa portuguesa salsa portuguesa light salvado de avena salvado de trigo sandía sándwich de miga integral de jamón y queso Cormillot sándwich de pan árabe integral (4,5) c/ 1 cassette de queso port salut light (2) + 1 tomate y hojas de albahaca (0) sándwich de pan lactal integral (3,5) c/ 1 lata atún al natural (0,75) + zanahoria rallada (0,25) + 1 cda. de mayon. light (1) sándwich de pan lactal integral (3,5) c/ berenjena a la milanesa (0) + 1/2 huevo duro (1) + hojas de lechuga (0) + 2 cdas. de ketchup (0) sándwich tostado de jamón y queso sardina en aceite Semillas semillas de girasol (pipas) . semillas de girasol confitadas . semillitas de chía . semillitas de lino . . semillitas de sésamo seso sidra sidra light soja enlatada soja natural, bebida soja salada Felt Fort spopa crema sopa crema batido Cormillot sopa crema Knorr de espárragos sopa de calabaza sopa instantánea reconstituida sopa Knorr Quick light (tomate, vegetales, zapallo, arvejas, etc) sopa light spaguetti c/ salsa, ajo y albahaca stop calory chocolate c/ leche descr. sundae de frutilla suprema al champiñón surimi (kani-kama) sushi tableta de dulc. de leche cub. con chocolate tableta de dulc. de leche light

taco mexicano tapa de nalga (vaca)

Página 15 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 cda tamaño postre (aprox 10 gr) 0 For Evaluation Only. 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

cucharadas soperas (aprox. 30 gr) cda. tamaño postre (aprox 10 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cda. sopera (aprox 15 gr) cucharada de postre (aprox 10 gr) cucharada sopera cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr)

1 taj. de 2 dedos de ancho (Apr.100 gr)

1 unidad (aprox. 40 gr)

2 0 0,25 0 3,25 1 2,5 0,25 0 0,75 0,5 0,75 2

1 sandwich

6,5

1 sandwich

5,5

1 sandwich

4,5

1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

5 5 1 2,5 0,5 1 0,75 2 1,75 0,5 1,5 2 2 2,25 2,75 1,25 2 2

triangulito porción de 100 gr cucharada sopera (aprox. 5 gr) cucharada soperas (aprox. 16 gr) cucharada sopera (aprox. 10 g) cucharada sopera (aprox 10 g) cucharada sopera (aprox. 5 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) copa (aprox. 150 cm3) copa (100 cm3) taza tamaño té (aprox 33 gr) vaso paquetito taza (aprox. 200 cm3) vaso (aprox. 240 cm3) porción de 16,3 gr (2 cdas. Soperas) taza tamaño té taza tamaño té

1 porción de 11 gr 1 1 1 1 1 1 6 1 1 1 1

taza grande (aprox 200 gr) plato tam. postre en cocido(apx.230 gr)

vaso (aprox. 230 gr) porción (aprox. 180 gr) unidad chica (100 gr) unidad (aprox. 18 gr) unidades (200 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad rodaja (aprox. 150 gr)

tarta (individ.) de queso y cebolla o de calabaza o de choclo, Cormillot

1 unidad

tarta de acelga con 1 sola tapa tarta de atún c/ 1 tapa

1 porción (1/8 de tarta) 1 porción c/ 1 tapa

0 0,75 4,75 2,5 8,5 5,5 0,25 5 2,5 1,75 6 5,75 7,5 4 3

Página 15

tarta de jamón y queso tarta de manzana tarta de manzana light tarta de merengue y crema tarta de queso y cebolla c/ 2 tapas tarta de vigilia light tarta de ricota, la comprada en confitería tarta de zapallito tarta de zapallo con 1 sola tapa tarta de zapallo light, con 1 sola tapa tarta individual) de frutos del bosque

Tic - Tac (confititos) tira de asado tira de asado magro Tita (galletita bañada en chocolate) tofu tomate tomate perita tomate perita pelado enlatado tomate relleno c/ atún tomate relleno de atún al natural torta Rogel tortilla de acelga con aceite tortilla de acelga en rocío vegetal tortilla de papa con aceite tostada light tostaditas twistos tostadas clásicas tostadas integrales de gluten tostadas de mesa tostadas integrales tostadas marca SER común o salvado tostado (sándwich tostado) trigo burgol trigo candela trigo inflado trucha turrón de almendra turrón de cereal bañado en chocolate turrón de maní turrón marca Miski

Página 16 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 porción 13 For Evaluation Only.

1 porción chica (aprox.100 grs.) 1 porción chica (aprox.100 grs.) 1 porción (aprox.150 grs.) 1 porción (1/8 de tarta c/ 2 tapa) 1/8 tarta 1 porción de 140 gr 50 gr 1 porción (1/8 de tarta c/ 1 tapa) 1 porción (1/8 de tarta) 1 porción (1/8 de tarta) 1 unidad de 42 gr 1 cajita 1 tira de 3 huesos (aprox. 150 gr) 1 tira de 3 huesos 1 unidad 1 cassette taño audio (aprox 50 gr) 1 unidad chica (aprox. 100 gr) 1 unidad chica 1 unidad 2 unidades 1 unidad 1 porción mediana (150 gr) 1/4 de tortilla (150 gr) 1/4 de tortilla chica 1/4 de tortilla (150 gr) 1 unidad 1 paquete chico de 40 gr 1 2 1 1 1 1 1 1 20 g 1 1 1 1 1

unidad 2 tostadas (aprox. 6 grs. c/u) unidad (aprox. 6,5 grs.) unidad (aprox. 6 grs.) unidad triangulito taza de té en cocido plato de postre 1 paquete chico ó 1 taza de té unidad (150 gr) trozo mediano (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 22 gr) trozo mediano (aprox. 25 gr) 1 unidad

7 2,5 12 15 9,5 18,5 2 4 3 4,5 2 19,5 7,5 3,5 1,5 0 0 0 2 1 12 4,5 0,5 9 0,75 4 0,75 1,25 0,5 0,5 0,75 5 2 4 2,5 1,5 3,5 3 3,25 3,25

twistos tostaditas

1 paquete chico de 40 gr

uvas vacío vainillas vauquita light (tableta de dulce de leche), 0% grasas, 69 Cal vermouth (promedio) vinagre vino blanco vino jerez dulce vino tinto vitel thoné waldorf light whisky yema de huevo yogurt bebible descremado yogurt descremado

1 taza de té (aprox. 150 grs.) 1 rodaja gruesa (aprox. 150 grs.) 1 unidad (aprox. 15 gr)

2,25 6,5 1,75

1 tableta de 22 gr

1,5

1 1 1 1 1 150 gr 1 1 1 1 1

vaso (aprox. 100 cm3) cucharada de postre vaso o copa (aprox. 150 cm3) medida (aprox. 50 cm3) vaso o copa (aprox. 150 cm3) 2 rodajas plato postre (aprox 175 gr) medida (aprox. 50 cm3) unidad (aprox. 15 gr) vaso (aprox. 200 cm3) pote (aprox. 200 gr)

4

2,5 0 2,75 1,75 2,25 6 5,75 2,75 1,75 1 0,75

Página 16

yogurt descremado con cereales yogurt descremado con frutas yogurt descremado con frutas y cereales yogurt descremado con muesli yogurt descremado Ser o Sancor, los -> chiquitos de 125 gr yogurt entero yogurt entero con cereales yogurt entero con frutas yogurt Ser lemon pie yogurt Ser manzana zanahoria zapallito redondo zapallito zuchini

Página 17 de 34 Edited by Foxit Reader Copyright(C) by Foxit Corporation,2005-2009 1 pote 3 For Evaluation Only. 1 pote (aprox. 200 gr) 1 pote (aprox. 183 gr) 1 pote 1 unidad de 125 gr 1 1 1 1 1 1 1 1

pote (aprox. 200 gr) pote (aprox. 200 gr) pote pote pote unidad chica (aprox. 100 grs.) 1 tza tamaño té en cocido unidad mediana

ALIMENTO Pavo, muslo con piel Pavo, muslo sin piel Pavo, pechuga con piel Pavo, pechuga sin piel

2 2 1 1

PORCION unidades chicas (aprox. 150 gr) unidades chicas (aprox. 150 gr) unidad mediana (aprox. 150 gr) unidad mediana (aprox. 150 gr)

colectividad judia - recetas pèsaj guefilte fish blintzes de pèsaj mina de pèsaj

1 porciòn 1 porciòn 1 porción

1,75 3,25 3 1 3,25 6,75 5 2 2 0,75 0 0

Cr. x porción 7,5 6 6 4,5

2,75 5 6,75

Página 17

Página 18 de 34

Página 18

Página 19 de 34

Página 19

Página 20 de 34

Página 20

Página 21 de 34

Página 21

Página 22 de 34

Página 22

Página 23 de 34

Página 23

Página 24 de 34

Página 24

Página 25 de 34

Página 25

Página 26 de 34

Página 26

Página 27 de 34

Página 27

Página 28 de 34

Página 28

Página 29 de 34

Página 29

Página 30 de 34

Página 30

Página 31 de 34

Página 31

Página 32 de 34

Página 32

Página 33 de 34

Página 33

Página 34 de 34

Cr. c/ 100 gr Cal c/ 100gr 5 220 4 186 4 200 3 156

Página 34