ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM PESSOAS ACOMETIDAS POR CÂNCER

FACULDADE DE ENSINO SUPERIOR DE PASSOS UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MINAS GERAIS FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE PASSOS

ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM PESSOAS ACOMETIDAS POR CÂNCER

PASSOS/MG 2014

FACULDADE DE ENSINO SUPERIOR DE PASSOS UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MINAS GERAIS FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE PASSOS

ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM PESSOAS ACOMETIDAS POR CÂNCER

Alunos: Hellen Rose de Oliveira Jean Lucas Rosa Curso: Bacharelado em Educação Física 1º semestre

PASSOS/MG 2014

RESUMO A prática de atividades físicas regulares acometidas com câncer é um tema pouco pesquisado, mas que tem grande valor na recuperação tanto física quanto psicológico do paciente. Resultados positivos são encontrados durante todo o tratamento, desde o seu início até o pós tratamento. PALAVRAS-CHAVE: Atividade Física, Câncer, Recuperação e Tratamento.

ABSTRACT The practice of regular physical activity affected with cancer is a little researched topic, but it has great value in both physical and psychological recovery of the patient. Positive results are found throughout treatment, from its inception to after treatment. KEYWORDS: Physical, Cancer, Treatment and Recovery Activity.

SUMÁRIO

1. Introdução ................................................................................................. 06 2. Definições sobre o Câncer ......................................................................... 07 3. Atividade Física Regular e o Câncer .......................................................... 09 4. Conclusão .................................................................................................. 11

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1 Introdução Uma das doenças que mais aflige a sociedade moderna é o Câncer. Pesquisas apontam o câncer uma das doenças mais letais da atualidade, somente ficando atrás das doenças cardiovasculares e derrames. Entre as maiores causas da doença estão a má alimentação, alto consumo de álcool e bebidas, obesidade e sedentarismo e pesquisadores procuram meios de prevenir e tratar pacientes acometidos com a doença incessantemente. Embasados em artigos científicos e livros sobre o assunto, explicitaremos algumas ideias que relacionam a prática de atividade física com a prevenção e o tratamento do Câncer.

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2 Definições sobre o Câncer De acordo com a definição do Instituto Nacional do Câncer (INCA), Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se (metástase) para outras regiões do corpo. Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores (acúmulo de células cancerosas) ou neoplasias malignas. Por outro lado, um tumor benigno significa simplesmente uma massa localizada de células que se multiplicam vagarosamente e se assemelham ao seu tecido original, raramente constituindo um risco de vida. Os diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Por exemplo, existem diversos tipos de câncer de pele porque a pele é formada de mais de um tipo de célula. Se o câncer tem início em tecidos epiteliais como pele ou mucosas ele é denominado carcinoma. Se começa em tecidos conjuntivos como osso, músculo ou cartilagem é chamado de sarcoma. Outras características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si são a velocidade de multiplicação das células e a capacidade de invadir tecidos e órgãos vizinhos ou distantes (metástases).

Existem vários fatores que influenciam no aparecimento da doença, podendo ser fatores internos ou externos ao organismo, sendo sempre relacionados. Pessoas com o sistema imunológico deprimido tem mais chance de adquirir câncer, sendo esse o principal fator interno para a patologia. Canceres surgidos exclusivamente ligados a fatores hereditários, familiares e étnicos são raros, mesmo sendo o fator genético importante na oncogênese. Inúmeros fatores externos podem causar a doença, e a maioria está ligada intimamente ao nosso cotidiano. O Instituto Nacional do Câncer aponta fatores como cigarro, exposição excessiva ao sol e alguns vírus, que podem causar Leucemia. As células animais são formadas por três partes, sendo a membrana celular, o citoplasma e o núcleo, que contém em sua composição os genes. Dentro dos genes são guardadas informações de organização estrutural, formato e função das células. Todas essas informações são gravadas no DNA. As células podem sofrer mutação genética, alterando seu DNA. Quando acontece essa mutação, as células começam a receber informações erradas. Quando as alterações acontecem em genes especiais, que são chamados de protooncogenes e são inativos em células normais, eles se transformam em oncogenes, causando a cancerização das células. Células cancerosas se diferenciam das células normais por se tornarem resistentes a apoptose, sendo transformadas e capazes de gerar metástases. Ao contrário

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das células normais, as células doentes nem necessitam basicamente de nenhum tipo de alimentação e tem a capacidade de mudar sua forma para se unirem e blocos. Quanto a divisão celular, as celular cancerosas se diferenciam devido às mesmas não

respeitarem

os

padrões

normais

de

reprodução

celular,

multiplicando-se

descontroladamente. Alguns canceres tem a capacidade de produzir vasos sanguíneos que garantem o fornecimento de nutrientes necessários para seu crescimento. Outra característica dessas células é a capacidade de se locomover através dos tecidos e sistema circulatório, podendo se espalhar por todo o corpo. Indivíduos acometidos com câncer sofrem alterações fisiológicas e metabólicas, sofrendo também inúmeras disfunções hematológicas. As alterações são causadas como consequência tanto da própria doença quanto dos tratamentos da mesma, como a radioterapia, quimioterapia e tratamento hormonal. Quando a pessoa toma ciência de que está adoecida, sofre várias alterações psicológica, que consequentemente causarão falta de apetite, falta de animo, entre outras consequências, gerando síndromes como a caquexia, que é caracterizada pela perda exagerada de peso. A caquexia pode ser apontada como principal causa de morte de pessoas com câncer, visto que a mesma causa alteração metabólica dos substratos de gordura e proteína e gordura, com considerável perda de massa muscular, peso e tecido adiposo, causando aumento de catabolismo de estoques energéticos e a redução da capacidade e desempenho físico e funcional. É comum, encontrar em pacientes acometidos com câncer, efeitos como anorexia, náuseas, fadiga muscular, dificuldade respiratória, vômitos e desordens metabólicas.

No que diz respeito a dor, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer, verificamos que: A dor é um sintoma frequente nas neoplasias malignas. É talvez o sintoma mais temido da doença neoplásica. Existe o conceito popular de que a dor no câncer é terrível e incontrolável. Embora este temor tenha fundamento, é possível reduzir a dor, significativamente, com avaliação e tratamentos adequados. Os sintomas álgicos somam-se às incapacidades primariamente relacionadas à neoplasia e seu tratamento e podem ser causa de insônia, anorexia, confinamento ao leito, perda do convívio social, redução das atividades profissionais e de lazer. A dor é vista como inútil e desumanizante e acarreta grande estresse e sofrimento aos doentes e aos que os rodeiam. Este quadro, frequentemente, resulta em perspectivas emocionais, sociais e econômicas desfavoráveis ao doente e seus familiares.

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3 Atividade Física Regular e o Câncer Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de atividade física regular reduz o risco de mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral, câncer de cólon e mama e diabetes tipo II. Atua na prevenção ou redução da hipertensão arterial, previne o ganho de peso (diminuindo o risco de obesidade), auxilia na prevenção ou redução da osteoporose, promove bem-estar, reduz o estresse, a ansiedade e a depressão. Especialmente em crianças e jovens, a atividade física interage positivamente com as estratégias para adoção de uma dieta saudável, desestimula o uso do tabaco, do álcool, das drogas, reduz a violência e promove a integração social. (INCA)

Define-se como atividade física regular todos os movimentos corporais que são exercidos de forma estruturada e programada, com o objetivo de promover ou aprimorar a aptidão física. A prática dessas atividades ajuda na diminuição dos níveis de estresse, depressão, ansiedade, além de aumentar a disposição física e mental e melhorar o funcionamento orgânico em geral. Podemos observar que a atividade física regular é um recurso que estimula várias funções essenciais do nosso organismo, podendo atuar como coadjuvante no controle de enfermidades, manutenção do aparelho locomotor, além de promover melhor bem estar psicossocial. Pacientes com câncer apresentam grande desmotivação para a prática de atividade física, queixando sempre de cansaço mesmo nas atividades cotidianas. A fadiga e o cansaço são muito comuns em pacientes com câncer de mama em tratamentos quimioterápicos e radioterápicos. A prática de atividade física regular pode ser uma estratégia para o alívio desses fatores, podendo ser aplicada não só no pós tratamento, mas também antes e depois do mesmo. A prática de atividades físicas faz com que o organismo aumente o gasto energético, o que dificultaria a competição do tumor para o consumo de nutrientes. Alguns escritores afirmam que a atividade física apresenta efeitos favoráveis no que diz respeito à síntese protéica, diminuição na concentração de cortisol, e a reversão na diminuição da concentração plasmática de hormônios anabólicos como insulina e T3 reverso, podendo manter a massa muscular mesmo com a presença de tumor.

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De acordo com a Sociedade Americana do Câncer, estudos apontam que se a prática de exercício físico no tratamento e reabilitação de pacientes com a patologia for intensa, pode acelerar demais os batimentos cardíacos, causando faltar de ar e dor intensa. Porém, exercícios de intensidade leve ou moderada, mostram-se capazes de reduzir os efeitos negativos da doença, aumentando a capacidade funcional, reduzindo a fadiga músculo-esquelética, diminuindo o percentual de gordura, ansiedade e depressão, desde que a atividade seja prescrita por um profissional médico, depois de avaliar as limitações do paciente.

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4 Conclusão Nesta pesquisa concluímos que ainda é pequena a quantidade de pesquisas relacionadas ao tema, mas que a prática de atividades físicas regulares pode sim ser uma grande aliada na recuperação de pacientes acometidos com câncer. A prática dessas atividades pode ser de grande importância na recuperação física dos pacientes, ativando mecanismos biológicos e sistema imunológico, reduzindo a fadiga, aumentando a capacidade funcional e contribuindo para o ganho da competição com tumores por nutrientes. Também é de grande valia na recuperação psicológica, melhorando o bem estar e disposição e diminuindo a ansiedade e depressão. Porém, essas práticas devem ser sempre acompanhadas por um profissional da saúde, que analisará o quadro clínico do paciente, apontando qual deverá ser o método adotado para o tratamento da enfermidade.

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

CALIMANI, J.P., RODRIGUES, G.M. ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM PESSOAS ACOMETIDAS POR CÂNCER. Revista Pulsar, Jundiaí/SP, V.2, N.3, 2010. Disponível em: . Data de acesso: 27 de fev. 2014.

PIMENTA, C.A.M., KOIZUMI, M.S., TEIXEIRA, M.J. DOR NO DOENTE COM CÂNCER: CARACTERÍSTICAS E CONTROLE. Revista Brasileira de Cancerologia, Brasil, V.43, N.1, Jan. ,Fev. ,Mar. 1997. Disponível em: . Data de acesso: 02 de Mar. 2014.

SAÚDE, M. ALÍVIO DA DOR NO CÂNCER. Brasília: Governo do Brasil, 1991, 82p.