Fazer atividade fisica faz super bem a saude

Fazer atividade física faz super bem a saúde, mas as vezes fica difícil manter o cabelo arrumado enquanto se faz um exercício. Se programe para o seu dia de exercícios e saiba lidar com o suor,alguns penteados podem deixar os fios mais bonitos e prontinhos para a malhação.
Para manter um belo visual mesmo na academia, invista em cabelos presos. Fios soltos e exercícios físicos não combinam. A dica é apostar nos rabos de cavalo, coques ou tranças.
Quem tem fios curtos ou repicados deve investir em grampos e tiaras para ajeitar os fios soltos. Deixe a criatividade fluir, em tranças embutidas, penteados laterais ou marias-chiquinhas que vão deixar a cabeleira bonita sem atrapalhar durante os exercícios.
Vale lembrar que o suor é um grande inimigo de um cabelo bonito. O Sal presente nos fios, quando em excesso, resseca o fio fazendo com que ele se torne opaco, quebradiço e sem brilho. A regra é sempre prender, porém, com cuidado . A tarefa de prender os cabelos parece ser muito simples, mas quando feita de modo errado ou com um elástico desapropriado o risco de estrago é eminente. O segredo é fazer os penteados sem apertar ou torcer demais os fios. Estas dicas também valem para quem quer aproveitar a praia e a piscina.
Como já sabemos os efeitos do suor, do sal e do cloro nos cabelos, só nos resta combate-los, e, assim, evitar que eles continuem agindo nos fios após os exercícios. Alguns profissionais afirmam que não é indicado lavar os cabelos diariamente porque pode ocorrer a perca da oleosidade natural. Porém, abrigar suor e outras substancias no couro cabeludo pode ser mais prejudicial do que lavar todos os dias. Por isso, é sempre bom lavar os cabelos com os produtos indicados e hidrata-los frequentemente para que vitaminas e nutrientes sejam repostos nos fios.
Cuidem bem do corpo e dos cabelos também.
Dicas de beleza por Claudia Mansur