Níveis de Actividade Física em Idosos, com idade igual ou superior a 75 anos, e qual a sua relação com o nível Funcional

Rita Ferreira

Níveis de Actividade Física em Idosos, com idade igual ou superior a 75 anos, e qual a sua relação com o nível Funcional

Dissertação de Mestrado em Fisioterapia Ramo de Condições Músculo-Esqueléticas Relatório de Projecto de Investigação

Dezembro, 2013

Relatório do Projecto de Investigação apresentado para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Fisioterapia, área de especialização em Fisioterapia em Condições Músculo-Esqueléticas realizada sob a orientação científica da Professora Doutora Madalena Gomes da Silva.

DECLARAÇÕES

Declaro que este Relatório de Projecto de Investigação é o resultado da minha investigação pessoal e independente. O seu conteúdo é original e todas as fontes consultadas estão devidamente mencionadas no texto, nas notas e na bibliografia.

A candidata,

____________________ (Rita Gomes Ferreira) Setúbal, 30 de Dezembro de 2013

Declaro que este Relatório de Projecto de Investigação se encontra em condições de ser apresentada a provas públicas.

A orientadora,

____________________ (Professora Doutora Madalena Gomes da Silva) Setúbal, 30 de Dezembro de 2013

“If it doesn’t come bursting out of you in spite of everything, don’t do it. Unless it comes unasked out of your heart and your mind and your mouth and your gut, don’t do it.” Charles Bukowski

AGRADECIMENTOS

Este trabalho de investigação resulta da colaboração de diversas pessoas e da empresa municipal Varzim Lazer, cujo contributo foi fundamental para a sua realização. Antes de mais o meu mais sincero obrigado à Professora Madalena Gomes da Silva, pelo constante apoio a nível científico e pedagógico, compreensão e paciência, acima de tudo, muita paciência. À melhor família que está sempre do meu lado. Aquela que torna tudo possível e acredita sempre nas minhas decisões. Aos amigos que estão sempre por perto, aqueles que nunca nos falham e nos ouvem a reclamar vezes sem conta, com quem partilhamos ambições e que fazem que tudo tenha muito mais piada. Pessoas, sem vocês isto seria muito aborrecido. E ao Vitor, a minha metade que percorreu mais este caminho árduo a meu lado! Obrigada.

NIVEIS DE ACTIVIDADE FISICA EM IDOSOS, COM IDADE IGUAL OU SUPERIOR A 75 ANOS, E QUAL A SUA RELAÇÃO COM O NIVEL FUNCIONAL FERREIRA, RITA

PALAVRAS-CHAVE: Actividade Física, Funcionalidade, Idosos, YPAS Objectivo: O presente estudo tem como objectivo caracterizar os níveis de actividade física (AF) da população idosa com 75 ou mais anos. E analisar a sua relação com os níveis de funcionalidade. Introdução: Na sexta e sétima década de vida, e como resultado do processo natural do envelhecimento, dá-se um declínio físico e funcional progressivo. A AF é indispensável para todos, mas os idosos são dos que mais beneficiam. Os benefícios nesta idade foram amplamente estudados e englobam a manutenção da função e independência, prolongando o tempo de vida, diminuindo o risco de doenças crónicas e o tempo de incapacidade. Apesar da AF ter uma importante contribuição na melhoria da funcionalidade durante o envelhecimento, não é clara esta relação. A recomendação para manter o estado de saúde nesta idade é de 30 minutos de actividade moderada, 5 vezes por semana (150 minutos por semana) de AF. Contudo não sabemos se os idosos cumprem ou não estas recomendações, nem se os benefícios em termos de manutenção da funcionalidade são os desejáveis. Metodologia: Trata-se de um estudo observacional analítico do tipo transversal, composto por um único momento de avaliação. Foram avaliados 70 sujeitos, com uma mediana de idade de 77,5 anos (percentil 25: 76,0; percentil 75: 79,0). Os outcomes em estudo foram a AF (YPAS) e a funcionalidade (Lawton & Brody e Katz). O processo de amostragem foi não probabilístico por conveniência. Foi aplicado um protocolo de avaliação, constituído por um questionário de caracterização da amostra; Yale Physical Activity Survey (YPAS), a Escala de Lawton & Brody e o Índice de Katz. Resultados: Os resultados revelaram que a mediana do nível de AF evidenciada nesta população é baixa quando comparada com o sugeridos pelo YPAS, com uma mediana de tempo total de 24,3 (horas/semana), com uma mediana de gasto energético total de 4946,3 (kcal/semana) e ainda com uma mediana de score total no YPAS de 40 pontos, sendo este último bastante baixo pois o score total varia entre 0 e 137 pontos. Em relação ao nível de funcionalidade constatamos que a maioria dos participantes obteve 8 pontos na Escala de Lawton & Brody (30%) e que se situavam na categoria A do Índice de Katz (75,5%). Verificou-se uma associação moderada e estatisticamente significativa entre os scores do tempo total do YPAS e a funcionalidade (Lawton & Brody: Rs= 0,586 p